-

Ingen har förlorat på att motionera.

2013-05-08 @ 12:18:00 Allmänt Kommentarer (0)

Det här med att motionera var nog ett av de bättre beslut jag har tagit. Jag menar, vem hade inte mått bra av motion som får kroppen komma till liv igen. Det handlar bara om att hitta en (eller flera) träningsmetod som är rolig och det kan vara antingen själv eller med kompis. Vad gäller mig så föredrar jag att träna själv. På det sättet slipper jag oroa mig om att jag ser fånig ut när jag utför vissa övningar.

Min motion består av flera träningsformer och det är att promenera, jogga eller träna med hjälp av programvideos från youtube. Det som ligger i fokus för mig är benen, vill ju hålla dem i en fin form, snart dags för bikini (om vi nu får något fint väder)! När jag promenerar ute så gör jag det i rask tempo (~5km). För att hålla upp tempot bra och jämnt lyssnar jag på musik, annars är det lätt hänt att jag automatiskt saktar ner lite när jag blivit trött. Musiken som jag lyssnar på är "Tomorrowland Official"- spellista på spotify--> (LÄNK). Tycker det är en väldigt bra blandning av låtar med utmärkt tempo. Älskar att promenera ute när det är fint väder.

När jag joggar, så gör jag det på ett löpband inomhus. Inte lika nyttigt som promenad i det friska vädret men ansträngande och förbättrar konditionen. Dock har jag minskat på jogging eftersom jag väljer att promenera istället.

Sist men inte minst kommer träningsvideos som jag har länkat förut i ett tidigare inlägg. Programmen är faktiskt väldigt ansträngande om man följer instruktionerna och utför övningarna till slut. Jag blir lika varm som om jag hade sprungit 2km, men ni ska veta att det känns otroligt bra efteråt!--> (Video #1, Video #2).

Då tänker jag, äntligen tog jag tag i det och gör något nyttigt istället för att sitta och spela för mycket. Så mycket tid som jag la ner på spel var helt ofattbart. Spel behöver inte så mycket tid även om det är roligt. Som med allt, för mycket av det goda ger skada. Så jag delar upp min vardag istället. Kommer hem efter skolan, tränar, äter, duschar, pluggar och sedan om jag har tid över så spelar jag lite. Är det så att jag inte hinner spela så gör det inget.

Ett sista tips för de som vill motionera är att välja flera träningsmetod så att du inte tröttnar. För visst är det lätt att man tröttnar på en och samma metod om man utför den varje dag och då är det lätt hänt att man tänker "Äsch, en dag utan skadar väl inte". Jo, det skadar visst, det blir svårare att ta tag i det efteråt igen. Variera träningen så att du inte tröttnar och det blir roligare plus att variation är mer mångsidigt och inte så enformigt då hela kroppen kommer i arbete. Ha det så kul! :)

Bild i lägre kvalitét då den är tagen med mobilen, men dessa är mina nya tights, så sköna och bekväma att träna i.

Klänning ifrån rymden.

2013-04-30 @ 00:08:00 Allmänt Kommentarer (0)

Woop woop! Den här snygga klänningen köpte jag på Väla i Helsingborg på vägen hem från Malmö. Midjebältet ingick dock inte. Klänningen var billig för att vara så snygg. Köpte den inne på NewYorker utan att ens prova den. Hade bara fem minuter på mig att gå till kassan innan butiken skulle stänga så tog den minsta jag hittade för den såg ut att passa mig och se, det gör den verkligen. Utan skärpet får den inte lika fin form. Det jag också gillar med klänningen är att den inte är så kort som de flesta klänningar brukar vara. Det räcker med att den är tight, så det är lugnt om den är lite längre.

Ansiktsvård.

2013-04-29 @ 14:44:00 Allmänt Kommentarer (0)

Visst har det ofta varit så att man köper dyra medel för att få en fin hy och tro att det kommer hjälpa om man slösar en förmögenhet på hudvårdsprodukter. Jag har själv varit där och köpt produkter för fyra-fem hundra men nu inser jag att det inte behövs så mycket för att hålla huden ren och fin. Bilden nedan visar de produkter jag använder mig av och de finns att köpa på apoteket för ca. 50:-. Nattkrämen använder jag inte varje kväll utan endast de kvällar då jag känner att min hy är lite torr. Så det gäller att inte överbelasta huden med fett då huden redan producerar eget fett och endast ibland behöver tillskott ifrån krämer. Rengöringslotion använder jag i princip varje dag, alltså dem dagar då jag har smink på mig. När jag kommer hem tvättar jag direkt av sminket med den här lotion, eller väntar till kvällen då jag lägger mig. Jag väljer oparfymerade produkter inte för att jag är allergisk utan för att jag inte vill applicera extra kemikalier i mitt ansikte som egentligen inte behövs. Dessutom blir parfymerade produkter lite för mycket så att det till slut luktar för mycket gott. Dessa passar dessutom lika bra till killar som till tjejer!

Malmö stad.

2013-04-29 @ 12:57:00 Allmänt Kommentarer (0)

I helgen följde jag med Tadas och Lollo till Malmö. Målet var att de skulle handla mat i en polsk affär eftersom de är trötta på svensk mat. Det är jag ibland också, tycker det är så lite att välja mellan och man vill ha något nytt. Dessutom är polsk mat precis som litauisk så det är som att komma hem igen. För övrigt kändes Malmö som hemma, kändes som att vara i Litauen. Sa det till och med flera gånger medan vi var där.

Efter att ha fyllt bagaget med mat gick vi och shoppade lite. Alltid lika trevligt med shopping ju. Dock var det otroligt mycket folk men det kan jag förstå eftersom det var långlördag. Själv köpte jag ett par träningstights och en klänning samt lite annat smått och gott (sötsaker). Tänkte att det är kanske bäst att jag sparar lite pengar så att jag slipper sitta med tom plånbok i resten av månaden. Fler inlägg kommer senare idag! :)

Grymt cool.

2013-04-26 @ 00:24:02 Allmänt Kommentarer (0)

Godkväll! Först och främst vill jag dela med mig av den fina present jag fick från Petra idag! En rosa tröja med "GEEK"-tryck. Hade nog inte kunnat önska mig något bättre. Den är dessutom jättemysig och att den är rosa är ju bland det bästa. Har tittat på sådana förut ett antal gånger men väntat med att köpa, och se här har jag en nu. Jag är såklart jätteglad, på riktigt!! :D Tack Petra!♥

Efter träning.

2013-04-23 @ 19:07:44 Allmänt Kommentarer (0)

Hejsan! Precis gjort den lilla "workout" på tio mintuer som jag länkade i förra inlägget. Den första videon är det som gäller. Det är viktigt att man äter något (nyttigt) direkt efter träningen så att man kan återhämta sig lättare. Idag blev det plommontomater för mig. Det är olika vad jag äter efteråt men det vanliga är frukt eller någon grönskak. Försöker variera så gott jag kan för att få i mig olika slags näring och vitaminer. Igår blev det till exempel ett äpple. Det räcker för lilla mig. Har dessutom träningsvärk sedan igår haha! Men det känns bra nu efter det lilla passet.

Träningstips.

2013-04-23 @ 13:03:00 Allmänt Kommentarer (0)

Hej! Hoppas det är bra med er trots det trista vädret! Själv mår jag bra. Tänkte att det var länge sedan jag bloggade så här kommer ett inlägg med några träningstips, dock är det nog mest passande för tjejer. Iallafall videos som jag länkar. De senaste veckorna har jag själv varit mer aktiv och försökt motionera mera för mitt eget bästa. Det handlar inte om att jag ska gå ner i vikt utan om att jag ska leva så hälsosamt som jag kan.

Igår joggade jag 2 km på löpbandet, ska göra det varannan dag nu framöver. Dagar då jag inte joggar följer jag den första videon och utför alla övningar. Övningar från andra videon kanske jag ska göra senare, får se vad jag känner för.

Kan säga att jag mår bättre av det. Äter bättre, sover bättre och fryser inte längre som jag alltid gjort förut. Kan säkert påstå att röra på sig och motionera skadar aldrig men det vet nog de flesta redan. Jag själv känner att jag har suttit och rört på mig alldeles för lite sedan jag började spela LoL, men nu inser jag hur mycket tid jag har över som jag kan spendera på att förbättra min egen hälsa.

Aj skavsår!

2013-04-08 @ 18:01:20 Allmänt Kommentarer (0)

Hejsan! I helgen fyndade jag ett par idrottsskor som jag tänkte ha till vardag. Igår kände jag för att gå ut och promenera lite för att röra på mig istället för att bara sitta inomhus och såklart får jag skoskav. Och inte lite heller. Så ser båda mina fötter/hälar ut. Cirka 5 minuter efter att jag hade varit ute och gått så började det göra ont men jag brydde mig inte om det utan bara fortsatte i rask takt. Borde ha vänt och gått hem men inte trodde jag att det skulle bli värre. 20 minuter senare kunde jag inte fortsätta så vände hemåt, fick dock gå hem i smärta. Antar att det beror på att skorna inte är "ingångna" ännu plus att jag hade fel strumpor. De jag hade var sträva mot huden. Annars är skorna fina och bekväma bortsett från skoskav men det blir bra när det har läkt.

Honey facemask

2013-03-20 @ 23:33:00 Allmänt Kommentarer (0)

Godkväll! Som de flesta av er redan vet så håller jag mycket på med hemmagjorda ansiktsmasker, hårkurer med mera. Här kommer ett inlägg om ännu en ansiktsmask som jag kommit på själv med hjälp av internet haha. Nej men jag har bara läst på lite vad vissa ingredienser är bra för och så, och sedan blandat ihop dessa själv.

Till denna ansiktmask använde jag:
1 matsked Honung

2 teskedar Kanel

1/2 tesked Bakpulver + lite vatten

Honung är betyldigt bättre än tusen andra rengöringsprodukter som man köper i affärer som dessutom kostar en förmögenhet för det sägs vara bra. Men egentligen innehåller de endast massor med kemikalier som gör det ännu värre. Honung är mjukgörande och renande som tar bort döda hudceller. Den är även läkande om man har småsår eller akne eller allmänt oren hy.

Kanel rensar tilltäppta porer och även inflammerade porer. Kanelen har antibakteriella egenskaper vilket är då bra i detta läge.

Bakpulver är en stark ingrediens som också är antibakteriellt. Blanda det med vatten innan du tillsätter den i resten av masken.

Första gången jag gjorde den här masken så tog jag lite mer bakpulver än jag borde ha gjort och det började svida lite. Gjorde den här masken igen idag med Lollo och då tog jag mindre bakpulver och det kändes bättre. Så ta inte för mycket bakpulver, om du har känslig hy så skippa det hellre än att riskera irritation.

Tips: Innan du applicerar ansiktsmasken kan du öppna porerna genom att hålla ansiktet över en skål med ångande vatten en liten stund och använd alltid varmt vatten vid sköljning. Kallt vatten stänger till porerna.

Baby Foot

2013-03-15 @ 09:06:00 Allmänt Kommentarer (0)

Godmorgon!! Hoppas det är bra med er som vangit! Jag är iallafall väldigt trött. Har en rast på flera timmar just nu så täntke det var på tiden att jag uppdaterar bloggen. På bilden nedan ser ni Baby Foot som är en peeling för just fötter. I utseende är det som ett par plastsockor med vätska inuti. Tyckte de var lite obehagliga i början men när jag haft dem på ett tag så var det okej. Man skulle ju trots allt ha dem på i två timmar, dessutom är det livsfarligt att gå med dem på så fick sitta ner hela tide haha. Tre-sex dagar efter peelingen skulle döda hudceller släppa och bara ramla av om man säger så, men så var det inte riktigt för mig. Eller ja, egentligen var det ju det men inte riktigt så som det visades på bilderna. Det mesta lossnade i duschen, då var det som att man bara skrapade bort smuts. Tycker trots allt att kuren var bra. Fötterna är fina och lena nu.

Baby Foot köpt på Maxi Ica Stormarknad för 219:- (jmr. Bodystore 278:- inkl. frakt)

Studentklänning

2013-02-26 @ 10:19:00 Allmänt Kommentarer (1)

Godmorgon! Trodde det var måndag idag eftersom skolan började bara idag men nej, nu är det tisdag! Jag har redan börjat fundera på en studentklänning och här är tre av dem som jag ska välja mellan. Jag vill inte ha en tajt och inte heller en som är för mycket. Det får inte vara för många detaljer och inte visa för mycket heller men det får ändå vara någon som passar min personlighet. Får utesluta vad andra kommer tycka och välja en som känns mest rätt för mig själv. Jag vet nog vilken det blir! ;)

"I Knew You Were Trouble"

2013-02-22 @ 19:34:00 Allmänt Kommentarer (0)

Godkväll, länkar en låt här nu lite spontant. Tycker den är så fin ju! Dessutom är nätverket så dumt här just nu så går inte spela. Blir så arg för det haha. Den originala versionen av den här låten är mycket längre och hon pratar massor i början så fick bli en med lyrics.Enjoy! :)

Paradise of Eyeshadows

2013-02-15 @ 22:25:48 Allmänt Kommentarer (0)

Godkväll! Titta här vilken palett med vattenfärg jag köpt. Nej då, det är såklart smink. Ögonskuggor i 120 olika färger. Inte dåligt alls tycker jag. Färgen på den sista bilden är ju bara för härlig, finns även i andra, flammiga nyanser. Coolt ju! Till sminket fick jag med borstar och penslar och det har jag varit i behov av faktiskt. Speciellt en ögonbrynsborste som knappt syns på bilden. Perfekt för mig som fotograferar mycket. Dock har jag inte gjort det så mycket på sistone. Det för att jag bor där jag bor just nu. Här har jag inte lika bra ljus och utrymme och gå ut för att fota är alldeles för kallt ny tycker jag.

Fransk manikyr

2013-02-15 @ 13:20:00 Allmänt Kommentarer (0)

Hej! På bilderna ovan ser ni fransk manikyr. Bilderna är i princip likadana men på första bilden använde jag tejp för att göra de vita tipparna finare och på den andra använde jag inte tejp. Som ni ser blir resultatet mycket bättre med tejp. Eftersom jag inte hade tippmallar så fick jag lösa det på ett annat sätt vilket som sagt blev tejp. Nu börjar jag lära mig riktigt bra tycker jag. Dessutom håller naglarna mycket längre när de är målade för då blir lagret tjockare och blir inte så lätt brytbart. Och fransk manikyr stilen är ju väldigt fin som passar till varje klädstil. Så här är mitt tips: Har ni inte tippmallar, använd tejp.

Grönsaker med dipp

2013-02-12 @ 19:07:34 Allmänt Kommentarer (0)

Hejsan! Inte bloggat på några dagar då jag har varit sjuk och inte riktigt orkat uppdatera. Feber ni vet.. Hoppas det går över så jag kan gå till skolan imorgon. Idag var det ju så kallt ute så det känns även när man sitter inomhus. Helt konstig och dyster dag. Dock var jag i skolan idag ändå för att göra historiaprov som gick bra!

I söndags var Lollo här och då tittade vi på skräckfilm. Jag har börjat se på fler och fler skräckfilmer. Förut tyckte jag att alla skräckfilmer var ett skämt och att det är samma handling i de flesta. Nu börjar det ändra sig. Det värsta jag kan göra är att se på en skräckfilm ensam vilket jag gjorde i helgen också. Efteråt kunde jag inte somna så var tvungen att se på en till film, fast komedi.

Till filmen lagade vi till grönsaker med dipp istället för godis och massa goda snacks. Kändes lika bra och lika gott med nyttiga snacks. Dippen längre upp är av kesella med dill och honung. Den andra längre ner är av crème fraîche med vitlök samt färsk vitlök i. Vitlöksdippen var godare. Ah juste, filmen vi såg heter "House at the end of the street". <--- LÄNK